Vous savez que prendre soin de vous, vous aiderait à vous sentir mieux. Cela devrait être quelque chose de facile, évident, naturel. Alors pourquoi n’y arrivez-vous pas ? Et en fait, en quoi ça consiste vraiment de « prendre soin de soi » ?!

L’erreur effectuée couramment qui ne va pas vous aider pour développer votre estime de soi. Une citation célèbre librement interprétée pour mieux comprendre d’où provient une estime de soi équilibrée.

On fait souvent l’amalgame entre confiance en soi et estime de soi. Certaines étapes sont nécessaires pour développer la confiance en soi. Mais elles seront insuffisantes pour fixer une bonne estime de soi.
Je vous donne des exemples concrets dans cet épisode.

Est-ce que vous vous sentez mal à l’aise quand vous faites quelque chose sous le regard des autres ? Est-ce que vous perdez vos moyens lorsque vous parlez face à un groupe ? Est-ce que vous avez du mal à exprimer votre désaccord à quelqu’un ? Si oui,...