Êtes-vous hypersensible ?
Solitude et hypersensibilité : bonne ou mauvaise idée ?
De l’isolement relationnel décrié par les sociologues jusqu’au cocooning (tendance casanière), essentiel pour échapper au chaos, il existe une multitude d’approches et de façons de vivre la solitude.
L’intelligence émotionnelle : les défis et atouts des personnes hypersensibles
L’intelligence émotionnelle : qu’est-ce que c’est précisément et en quoi ça nous concerne en tant que personne hypersensible ? Comment nos faiblesses et nos forces naturelles peuvent être harmonisées en développant nos compétences émotionnelles.
Neurones miroirs et hypersensibilité : que faut-il retenir ?
J’ai remarqué des liens intéressants entre les neurones miroirs et l’hypersensibilité. Ainsi qu’avec l’empathie, qui est une conséquence directe de l’un des systèmes miroirs,..
34- La résistance au changement
La résistance au changement est un mécanisme d’adaptation qui nous porte à vouloir éviter les situations ou les émotions inconfortables.
33- Écoutez-le moins, parlez-lui plus !
Aujourd’hui, je vais vous parler des bavardages que vous subissez parfois de votre plus fidèle compagnon. Non, je n’évoque pas votre animal de compagnie…
32- L’outil simple et efficace pour apaiser les émotions et neutraliser l’anxiété
La cohérence cardiaque est une pratique qui permet d’apprendre à contrôler sa respiration afin de diminuer la fréquence des battements du cœur pour réguler le stress et l’anxiété… entre autres bienfaits.
