Pourquoi avoir de la volonté ?
Voici trois raisons qui pourraient vous inciter à développer votre volonté. Mais attention, l’effort de volonté a ses limites, dont il faut tenir compte pour plus d’efficience.
La volonté – Une compétence essentielle au bien-être
Je vous explique ce qu’est précisément la volonté, et comment l’intégrer pleinement dans votre vie.
Les bienfaits de la gratitude
Exprimer de la gratitude, c’est se montrer reconnaissant pour les choses positives de notre vie. Se focaliser sur cette émotion positive et l’exprimer par écrit, a un impact direct sur le bien-être psychologique et physique.
Nos émotions peuvent nous guérir
Les scientifiques ont établi un lien direct entre un déséquilibre émotionnel (trop d’émotions négatives) et le développement de maladies graves. Si le déséquilibre peut tuer, retrouver l’harmonie émotionnelle, prendre soin de soi et se respecter peut contribuer à rétablir la santé.
Nos émotions peuvent nous tuer
Toutes les émotions sont utiles. Mais si les émotions désagréables prennent le dessus, systématiquement et dans la durée, il y a lieu de s’inquiéter. En effet, un rapport direct a été fait entre un émotionnel déséquilibré et certaines maladies graves, telle que le cancer.
La relation à l’argent
(Désolée pour les cui-cui stridents en début d’épisode, ma gazouillette 🐥 était encore déchaînée 😆) Ressources documentaires Podcast « Budget Chéri » de Delphine Pinon avec son invité Christian Junod Livre « Je pense mieux » de Christel Petitcollin Bonjour, je...Comment survivre à Noël quand on est hypersensible ?
La fin d’année : une période éprouvante Dès l’automne, on sent les prémices d’une saison qui va s’avérer difficile. La baisse de la luminosité journalière nous entraîne insidieusement vers la dépression saisonnière. Les couches de vêtements se superposent...Les cadeaux de Noël : retrouver le sens profond et originel du plaisir d’offrir
Noël est toujours une période de dépenses importantes dont la plus grande partie sera consacrée aux cadeaux. Le choix du cadeau peut être assez anxiogène. On a peur de décevoir l’autre, de ne pas répondre à ses attentes. On se casse la tête à essayer de...Rompre l’isolement : 7 moyens (simples) d’y parvenir
Bien que les personnes âgées soient les plus impactées par l’isolement social, il peut survenir à tout moment de notre vie. Difficultés professionnelles, problèmes familiaux, maladies… Comment rompre cet isolement souvent néfaste pour les personnes sensibles ? Je vous donne 7 moyens simples et efficaces pour y parvenir !
S’isoler quand on est hypersensible : est-ce (vraiment) une solution ?
Une personne sur cinq se sent isolée. Peut-être est-ce l’une des cinq personnes les plus proches de vous ? Ou peut-être est-ce… vous ? Vous savez, l’isolement touche un grand nombre d’hypersensibles…
