26- Plus jamais peur des autres
Est-ce que vous vous sentez mal à l’aise quand vous faites quelque chose sous le regard des autres ? Est-ce que vous perdez vos moyens lorsque vous parlez face à un groupe ? Si oui, cet épisode va vous concerner.
De l’hypersensibilité à la résilience, transformer sa sensibilité en puissance intérieure
La pression culturelle qui nous pousse à nous déguiser pour respecter les normes est écrasante. Je le sais. Je me suis sentie différente toute ma vie…
Se laisser dominer par le côté obscur de l’ego… ou pas
L’ego est primordial pour assurer nos besoins fondamentaux et notre survie. Mais l’ego ne nous aide pas, quand il nous fait accomplir des actes qui ne servent que notre amour-propre.
25- Êtes-vous d’un tempérament volcanique ?
Vous avez un tempérament explosif ? Vos réactions sont jugées excessives ? Voici quelques techniques éprouvées pour apaiser vos émotions.
24- Les émotions sont interdites
Vous êtes parfois perturbé·e par vos émotions débordantes. Vous voudriez ne plus les ressentir.Mais que serait un monde sans émotions ?
Vous avez le droit de péter les plombs !
Je suis zen… la plupart du temps. Mais il m’arrive d’exploser de colère dans certaines circonstances. Je suis imparfaite. Nous le sommes tous. Alors soyez indulgent·e à votre égard s’il vous arrive vous aussi de péter les plombs 😉
23- Les bénéfices de la marche à pieds
Les bénéfices de la marche à pieds sur le bien-être et la santé des personnes hypersensibles. Et comment démarrer la randonnée pédestre en solitaire.
22- Conversation calme sur l’hypersensibilité au bruit
Ressentir une gêne importante à cause du bruit est fréquent chez les personnes sensibles. L’hypersensibilité au bruit peut d’ailleurs être l’un des signes (parmi d’autres) pour détecter son tempérament hypersensible. Je vous parle des solutions que j’ai adoptées.
21- Les idées préconçues sur le couple qui vous empêchent de construire une relation durable
Il est possible d’avoir une relation amoureuse épanouissante, en étant conscient·e de quelques clichés répandus sur le couple, qui vous empêchent de construire une relation durable…
Les 5 techniques que chaque personne sensible devrait appliquer pour déborder d’estime de soi
L’estime de soi est à mon sens la clé du bonheur. Voici ce que vous pouvez faire pour booster votre estime de vous-même et devenir la personne que vous méritez d’être.
