Rompre l’isolement : 7 moyens (simples) d’y parvenir

Bien que les personnes âgées soient les plus impactées par l’isolement social, il peut survenir à tout moment de notre vie. Difficultés professionnelles, problèmes familiaux, maladies… Comment rompre cet isolement souvent néfaste pour les personnes sensibles ? Je vous donne 7 moyens simples et efficaces pour y parvenir !

Votre critique intérieur

La qualité de votre dialogue intérieur, vos pensées automatiques, dépendent avant tout de votre estime de soi. Qui est votre « critique intérieur » et comment dialoguer avec lui pour modifier vos pensées négatives sur vous-même ?

Écoutez-le moins, parlez-lui plus !

Aujourd’hui, je vais vous parler des bavardages que vous subissez parfois de votre plus fidèle compagnon. Non, je n’évoque pas votre animal de compagnie…