Une personne sur cinq se sent isolée. Peut-être est-ce l’une des cinq personnes les plus proches de vous ? Ou peut-être est-ce… vous ? Vous savez, l’isolement touche un grand nombre d’hypersensibles…

La qualité de votre dialogue intérieur, vos pensées automatiques, dépendent avant tout de votre estime de soi. Qui est votre “critique intérieur” et comment dialoguer avec lui pour modifier vos pensées négatives sur vous-même ?

De l’isolement relationnel décrié par les sociologues jusqu’au cocooning (tendance casanière), essentiel pour échapper au chaos, il existe une multitude d’approches et de façons de vivre la solitude.

L’intelligence émotionnelle : qu’est-ce que c’est précisément et en quoi ça nous concerne en tant que personne hypersensible ? Comment nos faiblesses et nos forces naturelles peuvent être harmonisées en développant nos compétences émotionnelles.

J’ai remarqué des liens intéressants entre les neurones miroirs et l’hypersensibilité. Ainsi qu’avec l’empathie, qui est une conséquence directe de l’un des systèmes miroirs,..

La résistance au changement est un mécanisme d’adaptation qui nous porte à vouloir éviter les situations ou les émotions inconfortables.