Êtes-vous hypersensible ?
Comment augmenter sa confiance en soi et son niveau d’énergie grâce à une activité simple
Vous sentez-vous parfois impuissants face à la pression et l’anxiété que peuvent générer certaines situations ? Saviez-vous qu’il existe une façon incroyablement simple de générer de la sécurité intérieure ?
26- Plus jamais peur des autres
Est-ce que vous vous sentez mal à l’aise quand vous faites quelque chose sous le regard des autres ? Est-ce que vous perdez vos moyens lorsque vous parlez face à un groupe ? Si oui, cet épisode va vous concerner.
De l’hypersensibilité à la résilience, transformer sa sensibilité en puissance intérieure
La pression culturelle qui nous pousse à nous déguiser pour respecter les normes est écrasante. Je le sais. Je me suis sentie différente toute ma vie…
25- Êtes-vous d’un tempérament volcanique ?
Vous avez un tempérament explosif ? Vos réactions sont jugées excessives ? Voici quelques techniques éprouvées pour apaiser vos émotions.
24- Les émotions sont interdites
Vous êtes parfois perturbé·e par vos émotions débordantes. Vous voudriez ne plus les ressentir.Mais que serait un monde sans émotions ?
23- Les bénéfices de la marche à pieds
Les bénéfices de la marche à pieds sur le bien-être et la santé des personnes hypersensibles. Et comment démarrer la randonnée pédestre en solitaire.
