Êtes-vous hypersensible ?
26- Plus jamais peur des autres
Est-ce que vous vous sentez mal à l’aise quand vous faites quelque chose sous le regard des autres ? Est-ce que vous perdez vos moyens lorsque vous parlez face à un groupe ? Si oui, cet épisode va vous concerner.
De l’hypersensibilité à la résilience, transformer sa sensibilité en puissance intérieure
La pression culturelle qui nous pousse à nous déguiser pour respecter les normes est écrasante. Je le sais. Je me suis sentie différente toute ma vie…
25- Êtes-vous d’un tempérament volcanique ?
Vous avez un tempérament explosif ? Vos réactions sont jugées excessives ? Voici quelques techniques éprouvées pour apaiser vos émotions.
24- Les émotions sont interdites
Vous êtes parfois perturbé·e par vos émotions débordantes. Vous voudriez ne plus les ressentir.Mais que serait un monde sans émotions ?
23- Les bénéfices de la marche à pieds
Les bénéfices de la marche à pieds sur le bien-être et la santé des personnes hypersensibles. Et comment démarrer la randonnée pédestre en solitaire.
22- Conversation calme sur l’hypersensibilité au bruit
Ressentir une gêne importante à cause du bruit est fréquent chez les personnes sensibles. L’hypersensibilité au bruit peut d’ailleurs être l’un des signes (parmi d’autres) pour détecter son tempérament hypersensible. Je vous parle des solutions que j’ai adoptées.
