Êtes-vous hypersensible ?
Estime de soi : les 4 étapes pour commencer à la développer (1/2)
On fait souvent l’amalgame entre confiance en soi et estime de soi. Certaines étapes sont nécessaires pour développer la confiance en soi. Mais elles seront insuffisantes pour fixer une bonne estime de soi.
Je vous donne des exemples concrets dans cet épisode.
Comment augmenter sa confiance en soi et son niveau d’énergie facilement
Vous sentez-vous parfois impuissants face à la pression et l’anxiété que peuvent générer certaines situations ? Saviez-vous qu’il existe une façon incroyablement simple de générer de la sécurité intérieure ?
Plus jamais peur des autres
Est-ce que vous vous sentez mal à l’aise quand vous faites quelque chose sous le regard des autres ? Est-ce que vous perdez vos moyens lorsque vous parlez face à un groupe ? Si oui, cet épisode va vous concerner.
De l’hypersensibilité à la résilience, transformer sa sensibilité en puissance intérieure
La pression culturelle qui nous pousse à nous déguiser pour respecter les normes est écrasante. Je le sais. Je me suis sentie différente toute ma vie…
Êtes-vous d’un tempérament volcanique ?
Vous avez un tempérament explosif ? Vos réactions sont jugées excessives ? Voici quelques techniques éprouvées pour apaiser vos émotions.
Les émotions sont interdites
Vous êtes parfois perturbé·e par vos émotions débordantes. Vous voudriez ne plus les ressentir.Mais que serait un monde sans émotions ?
L’auteure
Mon ambition est de vous aider à développer vos compétences émotionnelles pour aimer et valoriser votre tempérament sensible en société.
Axelle Lazeve