Vous est-il déjà arrivé de lire une annonce pour un emploi intéressant, correspondant à votre parcours professionnel, mais de ne pas y répondre ? Vous étiez effrayé à l’idée de rater l’entretien. Alors, vous avez baissé les bras. Cette barrière mentale qui vous a paralysé, touche à la confiance en soi.

Le manque d’affirmation de soi est une conséquence directe d’une estime de soi déficiente. C’est pourquoi, l’estime de soi est primordiale pour parvenir à s’affirmer et à développer de bonnes relations avec les autres.

L’estime de soi est comme les racines d’un arbre. Grace à elle, vous serez plus stable, plus fort·e, plus en sécurité pour vous confronter à de nouvelles expériences…

Pendant longtemps, on a cru que le cerveau ne pouvait pas changer. Et donc que la nature de l’homme, qui en dépend, était figée. Grâce à la découverte de la plasticité cérébrale ou neuroplasticité, on sait aujourd’hui qu’il n’en est rien.

Comment modifier les comportements nocifs à notre santé ou qui empêchent notre progression personnelle ou professionnelle en développant de bonnes habitudes.

La réactivité du système nerveux des personnes hypersensibles qui provoque l’hyperstimulation, une forme de stress, et comment s’en préserver.