L’affirmation de soi
Le manque d’affirmation de soi est une conséquence directe d’une estime de soi déficiente. C’est pourquoi, l’estime de soi est primordiale pour parvenir à s’affirmer et à développer de bonnes relations avec les autres.
Estime de soi : parce que je le vaux bien !
L’estime de soi est comme les racines d’un arbre. Grace à elle, vous serez plus stable, plus fort·e, plus en sécurité pour vous confronter à de nouvelles expériences…
La plasticité cérébrale
Pendant longtemps, on a cru que le cerveau ne pouvait pas changer. Et donc que la nature de l’homme, qui en dépend, était figée. Grâce à la découverte de la plasticité cérébrale ou neuroplasticité, on sait aujourd’hui qu’il n’en est rien.
La puissance des habitudes
Comment modifier les comportements nocifs à notre santé ou qui empêchent notre progression personnelle ou professionnelle en développant de bonnes habitudes.
L’hyperstimulation : faut-il ronronner ou sortir les griffes ?
La réactivité du système nerveux des personnes hypersensibles qui provoque l’hyperstimulation, une forme de stress, et comment s’en préserver.
Être à fleur de peau : l’hypersensibilité
On dit souvent d’une personne hypersensible qu’elle est « à fleur de peau ». Cette grande émotivité est la caractéristique la plus évidente que nous partageons. Mais c’est loin d’être la seule.
Le coaching de vie : mise au point sur la réalité du métier (2)
Le coaching n’est pas un show réunissant des milliers de personnes. C’est une relation personnalisée et suivie basée sur la confiance et l’écoute active.
Le coaching de vie : mise au point sur la réalité du métier (1)
Le coaching de vie permet à des personnes d’atteindre un objectif concret et mesurable. Dans le cadre d’une relation de confiance définie dans le temps.
Peut-on être entrepreneur lorsque l’on est hypersensible ?
Est-ce qu’il est possible d’être entrepreneur·e lorsque l’on est hypersensible ? Quels en sont les avantages et les inconvénients ?
Comment devenir une force tranquille : communiquer avec assertivité
Les techniques pour ne pas se laisser marcher sur les pieds, ne pas se faire manipuler et communiquer fermement ses besoins, sans agressivité.
