L’intelligence émotionnelle : qu’est-ce que c’est précisément et en quoi ça nous concerne en tant que personne hypersensible ? Comment nos faiblesses et nos forces naturelles peuvent être harmonisées en développant nos compétences émotionnelles.
J’ai remarqué des liens intéressants entre les neurones miroirs et l’hypersensibilité. Ainsi qu’avec l’empathie, qui est une conséquence directe de l’un des systèmes miroirs,..
La résistance au changement est un mécanisme d’adaptation qui nous porte à vouloir éviter les situations ou les émotions inconfortables.
Aujourd’hui, je vais vous parler des bavardages que vous subissez parfois de votre plus fidèle compagnon. Non, je n’évoque pas votre animal de compagnie…
La cohérence cardiaque est une pratique qui permet d’apprendre à contrôler sa respiration afin de diminuer la fréquence des battements du cœur pour réguler le stress et l’anxiété… entre autres bienfaits.
