33- Écoutez-le moins, parlez-lui plus !

Aujourd’hui, je vais vous parler des bavardages que vous subissez parfois de votre plus fidèle compagnon. Non, je n’évoque pas votre animal de compagnie…

32- L’outil simple et efficace pour apaiser les émotions et neutraliser l’anxiété

La cohérence cardiaque est une pratique qui permet d’apprendre à contrôler sa respiration afin de diminuer la fréquence des battements du cœur pour réguler le stress et l’anxiété… entre autres bienfaits.

31- Appel à témoignages

30- Introversion et hypersensibilité : la vie intérieure

Il y a beaucoup de similitudes entre l’introversion et l’hypersensibilité. C’est parfois difficile de s’y retrouver. Les amalgames qui sont faits entre la timidité, l’asociabilité, l’anxiété sociale et l’introversion méritent aussi d’être éclaircis.

29- Comment prendre soin de soi

Vous savez que prendre soin de vous, vous aiderait à vous sentir mieux. Cela devrait être quelque chose de facile, évident, naturel. Alors pourquoi n’y arrivez-vous pas ? Et en fait, en quoi ça consiste vraiment de « prendre soin de soi » ?!