Votre critique intérieur

La qualité de votre dialogue intérieur, vos pensées automatiques, dépendent avant tout de votre estime de soi. Qui est votre “critique intérieur” et comment dialoguer avec lui pour modifier vos pensées négatives sur vous-même ?

34- La résistance au changement

La résistance au changement est un mécanisme d’adaptation qui nous porte à vouloir éviter les situations ou les émotions inconfortables.

33- Écoutez-le moins, parlez-lui plus !

Aujourd’hui, je vais vous parler des bavardages que vous subissez parfois de votre plus fidèle compagnon. Non, je n’évoque pas votre animal de compagnie…

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