De la peur des autres à la sérénité en société, en 20 semaines, pas-à-pas.
Formation accompagnée interactive pour les personnes sensibles au jugement des autres et anxieuses en société.
Le mini-guide des bonnes pratiques en société.
Vous y découvrirez :
- Qu’est-ce que l’anxiété sociale et pourquoi ce n’est pas une fatalité
- L’influence de notre corps sur notre cerveau et vice-versa
- La preuve scientifique que tout changement est possible
- Les crises d’angoisse : comment réduire leur fréquence et leur intensité
- Les conseils d’hygiène de vie simples et faciles à appliquer dès maintenant