Le podcast Sensible Révolution

vous aide à explorer, aimer et valoriser votre haute sensibilité

Ce podcast est dédié à toutes les personnes sensibles par une hypersensible.
Parce qu’il est urgent de valoriser la sensibilité dans un monde qui ne peut s’en passer.

Vous pouvez l’écouter sur les principales plateformes de diffusion (Apple Podcasts, Google Podcasts, Deezer, Spotify…) ou à l’aide d’une application pour smartphone telle que Podcast Addict.

Quelques avis de mes auditrices et auditeurs

Raison d’être du podcast

Bien vivre l’hypersensibilité est parfois compliqué car la sensibilité est un atout ignoré dans notre société. Notamment en environnement professionnel. Ce sont plutôt la maîtrise et la compétition qui y sont favorisées.

Dans ce contexte, il n’est pas surprenant que les personnes très sensibles soient parfois incomprises par leur entourage professionnel ou personnel.

Il n’existe pas de consensus scientifique à ce jour concernant le caractère inné ou acquis de l’hypersensibilité.
À travers mes lectures, j’ai découvert que l’on peut devenir hypersensible suite à des traumatismes subis dans le passé.

Les expériences douloureuses nous amènent inconsciemment à mettre en place des mécanismes de protection.

Ceux-ci se manifestent sous la forme d’émotions débordantes et incontrôlées.

L’anxiété sociale : « la peur des autres », une tendance à être sur la défensive, voire à être agressif, l’évitement des situations redoutées, sont quelques-unes des conséquences qui empêchent un complet épanouissement.

Le but de ce podcast est de vous donner des clés pour :

Comprendre vos émotions et votre tempérament ;
Déjouer les mécanismes d’auto-protection néfastes à votre bien-être ;
Communiquer efficacement.

En développant vos compétences émotionnelles, vous transformez vos relations avec les autres, elles deviennent plus agréables et épanouissantes.

Ainsi, plus de sérénité dans vos relations sociales apporte plus de bonheur dans votre vie.