34- La résistance au changement
La résistance au changement est un mécanisme d’adaptation qui nous porte à vouloir éviter les situations ou les émotions inconfortables.
33- Écoutez-le moins, parlez-lui plus !
Aujourd’hui, je vais vous parler des bavardages que vous subissez parfois de votre plus fidèle compagnon. Non, je n’évoque pas votre animal de compagnie…
32- L’outil simple et efficace pour apaiser les émotions et neutraliser l’anxiété
La cohérence cardiaque est une pratique qui permet d’apprendre à contrôler sa respiration afin de diminuer la fréquence des battements du cœur pour réguler le stress et l’anxiété… entre autres bienfaits.
31- Appel à témoignages
Voulez-vous apporter votre témoignage, nous expliquer comment vous vivez votre tempérament sensible sur le podcast Sensible Révolution ?
30- Introversion et hypersensibilité : la vie intérieure
Il y a beaucoup de similitudes entre l’introversion et l’hypersensibilité. C’est parfois difficile de s’y retrouver. Les amalgames qui sont faits entre la timidité, l’asociabilité, l’anxiété sociale et l’introversion méritent aussi d’être éclaircis.
